170g feijoada veggie + 100g cuscuz com castanha + 50g couve, totalizando 320g do seu peso líquido.
Vegetariano
12 opções100g arroz integral + 100g purê de batata + 150g moqueca de banana, totalizando 350g do seu peso líquido.
240g purê de abóbora + 100g cogumelos + 18g mussarela, totalizando 358g do seu peso líquido.
70g massa lasanha + 310g molho de brócolis + 40g mussarela + 18g parmesão, totalizando 438g do seu peso líquido.
192g massa da panqueca + 114g palmito + 215g molho branco + 18g parmesão, totalizando 539g do seu peso líquido.
140g arroz com lentilha + 180g kibe de abóbora + 10g cebola frita, totalizando 330g do seu peso líquido.
120g arroz branco + 140g berinjela a milanesa + 100g molho ao sugo + 15g mussarela, totalizando 375g do seu peso líquido.
140g macarrão + 200g molho de brócolis + g xerém de castanhas + 18g parmesão, totalizando 373g do seu peso líquido.
110g arroz branco + 120g proteína de soja + 120g creme de milho, totalizando 350g do seu peso líquido.
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