400g de arroz branco, frango desfiado, batata, e cenoura.
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Marmitas
67 opçõespurê batata + strognoff de carne + mussarela + requeijão.
100g arroz branco + 80g feijão + 120g sobrecoxa assada + 50g farofa, totalizando 350g do seu peso líquido.
180g nhoque + 215g molho 4 queijos + 100g isca empanada + 18g parmesão, totalizando 513g do seu peso líquido.
192g massa da panqueca + 100g carne + 150g molho ao sugo + 18g parmesão, totalizando 460g do seu peso líquido.
105 a 110g filé de tilápia + 200g purê de abóbora + 30g brócolis, totalizando 340g do seu peso líquido.
100 carne moída + 170g purê de abóbora + 30g couve, totalizando 300g do seu peso líquido.
250 fricassê + 50g brócolis + 15g mussarela, totalizando 315g do seu peso líquido.
240g purê de abóbora + 85g carne seca desfiada + 15g mussarela, totalizando 340g do seu peso líquido.
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